Интенсив по личностному росту: как следовать за своей мечтой?

Друзья, в мире творится теперь вещь непонятное. Но лакомиться и кое-что, что как известно: всё около дорожает, цены кусаются, аки волки в лесу…

Даже если в мире экономический кризис, политические распри и вместе всё колоссально печально, сам для себя дозволительно исполнять рывок. Мы имеем льгота выбирать, какой хотим исполнять свою жизнь. то есть да считает Эрик Бертран Ларссен, творец книги «На пределе» и тренинга по саморазвитию, что называется Адская неделя.

К сожалению, некоторый человеки ограничены внешними факторами: политической системой, репрессиями, бедностью, дискриминацией на основе расовой либо прислуга принадлежности, религиозных воззрений или же сексуальных предпочтений. все же круг из нас свободен разрешать зa себя. отдельный бес исключения. Мы можем определять мечты и цели в своем воображении. Здесь и безотлагательно я призываю вас рисковать осуществить свои цели. если около вас не получится, то испытание будит ценна сама по себе, поскольку цель к желаемому означает аккуратность самому себе».

Попробуйте кончаться Адскую неделю. Это весьма заряжающая энергией и вдохновляющая штука. Она раскрывает всё ценное, что вкушать внутри вас. Ведь около любого человека употреблять великие мечты, которые говорят о том, который он поглощать – или же как минимум кем хочет стать. С годами мы про них забываем. Перестаем верить.

Но самообольщение всё еще раз жива, он всё да же любит бескрайние океаны, огромное бог над головой и шорох ветра в парусах.

Взгляните на житье шире

Адскую неделю не стоит прорезаться бес подготовки. приготовление – это продумывание того, что вы хотите получить от тренинга. пионер остановка подготовки Эрик Бертран Ларссен называет «широким взглядом на жизнь». если вы имеют намерения прожить Адскую неделю и получить положительные результаты, вам надо точно знать заранее, для чего вы это делаете, чего хотите добиться.

Какова ваша мишень Мы могли бы назвать много достойных причин, по которым вам следует выучить это испытание. Но важно, что бы вы сам записали главные причины и цели. Это значит, что вы должны сесть, пренебрегать о разнообразных мелочах и постараться взглянуть на себя и свою положение со стороны. Задайте себе важные вопросы:

сколь годов вы прожили? Чего успели достичь?
о чём вы мечтали в детстве?
Удалось ли вам достичь целей, которые вы ставили? И приходилось ли весь помещать цели?
Довольны ли вы своей жизнью? Какими её аспектами вы не удовлетворены?
Что дозволено сделать, что бы это исправить?
Гордитесь ли вы собой?
Насколько сбалансирована ваша положение причинность ли вы контролируете происходящее?
Нравитесь ли вы себе как человек, как участник семьи, как коллега?
какой хотите видать вашу жизнь?

Спросите себя: «Как я хочу обманывать следующие двадцать лет?» если совещаться в подобном ключе, вы осознаете, что пора поторопиться. И это вкус способно воодушевить снова до начала Адской недели.

Правила Адской недели

Неделя начинается в пять утра в день и заканчивается в десять вечера в воскресенье. что бы она была эффективной, нуждаться исполнять не мало правил. прежде вам может показаться, так сказать их обильно и всё это неимоверно тяжело, Но на самом деле правила просты и им свободно следовать.

Вставайте в пять каждое утро.

Ложитесь почивать в десять и тот и другой вечер.

Анализируйте свое самочувствие и концентрацию.

Планируйте мой день.

Сохраняйте приподнятое порядок духа, положительный настрой и решимость.

Будьте энергичным и активным.

Повысьте требования к своей одежде и внешности в целом.

В рабочее время – никаких социальных сетей.

SMS, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.

Разговоры «о погоде» с коллегами сведены к минимуму.

Физические нагрузки – минимум раз в день, преимущественно по утрам.

В ход всей недели – только здоровая пища.

Телевизор запрещён.

Будьте внимательны к близким.

Трудитесь упорно.

Развлекайтесь!

Не сдавайтесь!

И ещё. Во время подготовки к Адской неделе вам следует придумать особую награду, которая будит медлить вас в воскресенье. если вы заслуга выдержите испытание, то непременно должны себя побаловать. идея о награде будит помогать вас на протяжении всей недели, в те периоды, Кагда будит преимущественно тяжело. Вы можете выбрать ледяное пиво, любимое красное напитки либо обломок шоколадного пирога. Вам виднее. отличие может существовать связана с другими людьми, а может сохраняться вашим маленьким секретом. Но вы должны это предвкушать.

Проснись и пой, или же Что исполнять в Адскую неделю

Пять часов утра. сторона не успевает дотянуться до будильника, а шум около вас в голове уже твердят, что кроме чрезвычайно рано, чрезмерно темно и чересчур холодно, что бы изменять постель. Ноющие мышцы не шелохнутся в отличие протеста – делают вид, как не слышат, как ум командует им двигаться. много голосов вместе кричат, что бы вы отключили будильник и вернулись в государство снов, – Но вы их не спрашивали.

Голос, к которому вы решили прислушаться, – визг непокорности. предварительно только он напоминает, что вы не просто да завели будильник. да что садитесь, опустите ноги на пол и не оглядывайтесь, потому что вас ждут дела. благодеяние приходить в Адскую неделю!

Что такое отдельный день, если не ровный запас среди правильным через и простым?

Это настоящая сеча посреди вами, вашим мозгом, телом и дьяволом, что сидит около вас на плече и нашептывает, примерно это только чуть игра, как будто это убыток времени, лже- ваши враги сильнее. Заглушите визг неуверенности и уймите звук сердца. Сожгите сомнения внутренним огнем. Помните, зa что боретесь.

Этот опыт наведёт вас на новые мысли, привьёт новые привычки и в конце концов подарит новую веру в свои возможности. Вы обязаны сопровождать зa своей мечтой. И около вас поглощать только 1 шанс. Поверьте в себя и свою мечту. Вы можете намного больше, чем вам кажется.

По материалам книги Эрика Бертрана Ларссена «На пределе».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *