Зона комфорта. Как из нее выйти и покорить новые горизонты?

адски некоторый привыкли питаться на автомате. сутки зa днем все то же самое, действия совершаются невольно и почасту муж даже не может вспомнить в подробностях, что он делал число назад, пару часов вспять или же пару минут назад…

Человек вживается в подобное состояние, как в привычную одежду, и положение вроде как весь хороша. Вроде как… Вот здесь и заключается основная опасность, которой психологи дали имя «зона комфорта», уделив изучению этого понятия особое внимание. Почему? Потому что сидя в зоне комфорта, прислуга не развивается. Он привык к своей рутине, привык к образу жизни и ему весь комфортно во всем этом. Он боится вещь менять и боится выглянуть зa мой «забор».

Зачем, спросите вы, вещь менять, если и да все нормально? житье-бытье соглашаться бес всплесков и изменений – значит, это хорошо. А вот и нет. мир – это живая система. В ней ежемгновенно все меняется и развивается. А человек, как дробь этой системы, призван был слушать к ее ритмам и заниматься с ней в унисон.

Представьте озеро с источником. Оно наполняется от него. Вода в нем неизменно обновляется. А если причина засохнет? Вода в озере начнет стагнировать, загрязняться и испаряться. Вот это и вкушать зона комфорта наглядно и ее последствия.

Увы, то, что не развивается, выводится Вселенной из общего эволюционного процесса на задворки «доживать мой век», таковы ее правила.

На жизни рядового гражданина возбуждение зоны комфорта может заключаться не отдельно заметно. да как масштабы небольшие и залог зачастую не осознается. А вот на бизнесе сидение в зоне комфорта отражается неимоверно быстро. Бизнесмены, и как и топ-менеджеры, запустили бизнес-процесс, он около них соглашаться своим чередом и вроде как все нормально. вкушать вторично такой момент, как желание зарываться вглубь этого бизнес-процесса. бить на что неутомимо в нем вещь улучшить, кроме подучиться в нем получше. Вкратце – они в нем «варятся». гордо тогда не перевариться и ухитряться кстати отлепиться от процесса и запустить начисто новый, дивный от старого бизнес-процесс. Это заложник успеха!

А что бы понять, сидите ли сам вы в зоне комфорта, нуждаться включить осознанность. Пусть она работает и тот и другой день.

Как ее включить? сильно просто. Возьмите себе зa закон отдельный погода делать ревизию событий и результатов. Спросите себя: что я делал теперь Какие эмоции испытал? Что понравилось и не понравилось? Почему? Что бы я хотел улучшить? Что бы я хотел исполнять на будущий погода для своего развития либо для развития моего бизнеса, взаимоотношений (и прочее)?

Простите себя зa то, что вы не сделали либо около вас не получилось. извинение – это общий последнее дело, это как варить прокисший суп. гордо понимать, что сей число прошел и его уже не вернуть. Но теснить недавний день! И вот здесь все ваши карты. Используйте и тот и другой сутки как драгоценное время, отмеренное вам Вселенной, и не забывайте зa осознанность! если она около вас внезапно выключилась, включите ее.

Притча:

«Один господин, отправляясь в чужую страну, призвал рабов своих и поручил им имущество своё. И одному дал он пять талантов, другому два, иному один, каждому по его силе; и безотлагательно отправился. Получивший пять талантов пошёл, употребил их в рукоделие и приобрёл другие пять талантов. как да и получивший вдвоем таланта приобрёл другие два. Получивший же 1 судьба пошёл, и закопал его в землю и скрыл серебро господина своего. По долгом времени, приходит владелец рабов тех и требует около них отчёта. И, подошедши, получивший пять талантов принёс другие пять талантов и говорит: господин! пять талантов ты дал мне; вот другие пять талантов я приобрёл на них. властитель его сказал ему: хорошо, милостивый и постоянный раб! в малом ты был верен, над многим тебя поставлю; войди в весть господина твоего. Подошёл да и получивший сам-друг таланта и сказал: господин! вдвоем таланта ты дал мне; вот другие вдвоем таланта я приобрёл на них. мужчина его сказал ему: хорошо, отзывчивый и истинный раб! в малом ты был верен, над многим тебя поставлю; войди в восторг господина твоего. Подошёл и получивший 1 талант, и сказал: господин! я знал тебя, что ты особа жестокий, жнёшь, где не сеял, и собираешь, где не рассыпал, и, убоявшись, пошёл и скрыл дарование твой в земле; вот тебе твоё. владыка же его сказал ему в ответ: лицемерный крепостной и ленивый! Ты знал, что я жну, где не сеял, и собираю, где не рассыпал; следовательно надлежало тебе отдать серебро моё торгующим, и я, придя, получил бы моё с прибылью. Итак, возьмите около него судьба и дайте имеющему десять талантов. причинность всякому имеющему дастся и приумножится, а около неимеющего отнимется и то, что имеет». (Мф. 25: 14-30).

Вот ваша осознанность работает на полную мощность. Вы задали себе все необходимые вопросы, а в настоящее время приступаем к планированию. Лучше это заниматься письменно. Поверьте, благодаря процессу записи информация в голове структурируется вторично лучше, появляется четкость, что разительно помогает процессу планирования.

Разделите свои ожидание на:

• Долгосрочные: к чему я хочу приходить Какова моя цель?

Это при условии, что около вас одна глобальная цель. если их несколько, то лучше запасаться поддержкой коуча, что бы не блуждать в процессах целеполагания.

• Оперативные: что я сделаю завтра, на следующей неделе, в этом месяце для своего развития, для бизнеса, взаимоотношений (и прочее)?

• Среднесрочные: чего я хочу достигнуть зa эти полгода-год-пару лет?

Напишите ответы на вопросы:

• Зачем мне это надо Будьте честными с собой и дайте развернутый, сознательно обоснованный противоречие на сей вопрос. Ответ: «Мне это нужно, потому что хочется/ потому что около всех есть/ а почему бы нет?» – не пойдет.

• Какие ресурсы мне для этого нужны?

• Где их взять?

• который может мне в этом помочь?

Не стесняйтесь в своих желаниях! Но и будьте хотя немного реалистичны, что бы после не было чрезмерно слишком падать. если около вас нереалистичная цель, Но бесконечно хочется, ставьте в то время более реальные подцели по пути к вашей глобальной цели. да вы сможете кстати корректировать свои шаги.

Самое трудное – это исполнять запевало шаг. гордо осознавать, что все действия, которые вы предпринимаете для выхода из зоны комфорта, должны пребывать направлены на ваше благо, а только после уже вы можете обозначить то, чего хотите успевать или же улучшить в вашей жизни.

Например: я хочу развиваться, меняя в себе черты характера, учить оперировать вещь для моего блага, и это позволит мне после вырасти как личность, продвинуться по карьерной лестнице, улучшить отношения с партнером и т.д.

Большим промахом будет, если вы в своем развитии неправильно выберете опору, желая, например, начать развертываться для другого человека. А ему, может быть, это не нужно, в конце концов, он В любое время может оставить вас. либо откупоривать новость дух в бизнесе просто потому, что оно вошло в моду. А около вас для этого сносный толком не конец так точно и желания особого нет… Примеров может непременно много, Но гордо здесь то, что в любом из них особа опирается на внешнее, на то, что он не В любое время может контролировать, а после и окончательно лишиться.

Поэтому, если вы решили заниматься над собой, ответьте заранее только себе на вопрос: а что я получу, развивая в себе данное закал Чего я смогу достигнуть? как мне это поможет в жизни? Будьте здоровыми эгоистами. Это ужасно даже хорошо. как говорится в Библии, «спасись собственными глазами и около спасутся многие».

Следующим шажком будит преодолевание страхов по поводу новой неизвестности. Ваш фобия – это абсолютно нормальная воздействие нервной системы на внешние неизвестные раздражители. Включается уловка защиты. Не стоит разом же направляться в бездна с головой. Зачем вам столько стресса? Относитесь к себе с любовью (но не путайте ее с жалостью!).

Начинайте воспитывать из зоны комфорта постепенно. Сегодня, например, спросите себя: как я могу переменять мой число Что я могу исполнять такого, что опять не делал? какой короткий походка я могу предпринять на пути к моей цели? С кем я мог бы пообщаться, с кем опять не общался, Но который мог бы мне помочь?

И да мало-помалу и мягко, осознанно, последовательно, схематично, вооружившись бумагой и ручкой, здравым смыслом и оптимизмом, начинайте подчинять новые горизонты.

Кстати, личность – это вертикальное создание, он обязан возрастать вверх, а не по горизонтали – вширь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *