Как противостоять манипуляциям?

отдельный индивидуальность в ход жизни подвергается манипулятивному влиянию со стороны окружения. Будь то реклама, действия родственников, сотрудников или же и совсем мошенников. Стоит ли говорить, насколько гордо для каждого из нас знать противостоять этой психологической угрозе?
Здесь мы рассмотрим способы защиты от такого рода влияния…

Каждый индивид в ход жизни подвергается манипулятивному влиянию со стороны окружения. Будь то реклама, действия родственников, сотрудников или же и вконец мошенников. Стоит ли говорить, насколько гордо для каждого из нас знать противостоять этой психологической угрозе?

Здесь мы рассмотрим способы защиты от такого рода влияния. Но до только стоит запомнить, что во всех методах обязательно нужно исполнять следующие условия:

1. Речевые формулировки должны крыться четкими.

2. Интонации – правильно подобранные.

3. А отповедь – основательным. Делайте паузу пред ответом, говорите неторопливо, будто обращаясь в пространство.

Способы защиты:

1. Бесконечное уточнение. если манипулятор эмоционально требует вещь или же обвиняет, максимально подробно выясняйте, что с ним происходит. Не оправдывайтесь и не пререкайтесь.

2. Внешнее согласие. Применяется напротив несправедливой критики и грубости. Соглашайтесь и помните, что при этом менять свое понятие совсем не обязательно. Например: «Спасибо зa замечание, я непременно над ним подумаю, Кагда около меня будит время». «Я над этим подумаю, спасибо». «Может быть».

3. Испорченная пластинка. Емкая фраза, содержащая важную для манипулятора информацию – в отклик на нападение. Это такая фраза, которую дозволительно воспроизводить не мало раз, не нарушая осмысленности диалога, как это заевшая пластинка.

4. привилегия на личное право. Вежливо выражайте недоверие в том, что зов манипулятора не нарушает ваши личные права. Например: «Нет, если я да поступлю, то это буду уже не я». «Нет, это не соответствует моим представлениями о моей личности». «Не могу, да как это противоречит моим убеждениям».

5. Спокойствие, только спокойствие. Отчужденность и хладнокровие вам в помощь, причинность это одно из лучших средств насупротив эмоциональных манипуляторов. если же вы не можете побеждать с эмоциями, сублимируйте их: злобу – в сарказм, фобия и удивление – в настороженность, гнев – в иронию.

6. Дополнительные факторы, способные повлиять на ситуацию. В первую очередь найдите, что манипулятор исключает из ситуации, «подгоняя» ее под свои нужды. если манипулятор пытается утверждать – поднимайте эту тему в компании. если ему комфортнее дома – говорите об этом на улице. Другими словами, обстановка должна стоить заморский для манипулятора и выгодной для вас.

7. Тренировка на чужом поле. иногда практикуйте необычное для вас поведение, нарушайте опытный ролевой образ, выходите из зоны комфорта. Это увеличит достоинство свободы и сделает вас менее прогнозируемым. А тем, что возможности нет спрогнозировать – нельзя манипулировать.

8. Неприятие мнимый оценки. Больше того, предлагайте свою оценку. Например, дозволительно начать так: «А днесь позвольте сообщить, как это все вижу я…»

9. Не принимайте навязанные обязательства. Исходите из того, что первостепенную вес имеют обязательства накануне самим собой.

10. умение прекратить отношения. Вы должны являться готовы потерять любые отношения, которые около вас есть. если вы к этому не готовы – вы не свободны, вами манипулируют. Больше того, то есть ваша неготовность спровоцирует потерю таких отношений. по-этому В любое время будьте готовы к данному обороту и не скрывайте этого от партнера.

11. Избегайте спешки. николи не соглашайтесь на чужие требования исполнять вещь немедленно. Все эти крики типа «акции только до завтрашнего дня», «ограниченное число товарамест» и т.д. – не больше, чем еда маркетологов. Дайте себе время и дело все обдумать, учить дополнительную информацию, взвесить все «за» и «против» и только опосля этого принимайте решение.

12. оценка требований. Даже к самым тривиальным требованиям подходите критически. Правила В любое время необходимо понимать, Но не В любое время – принимать. Лозунги, обязанности, обязательства и групповые ритуалы – все это зачем-то и кому-то нужно. Зачем? И кому? А вам оно нуждаться

13. Простых решений почти что не существует. если вам рассказывают о «простых решениях» ваших сложных проблем – это чаще только старание манипуляции. В таком случае примените запевало метод из этого списка.

14. Любви с первого взгляда не существует. николи не верьте во внезапную привязанность, дружбу или же любовь, возникшую к вам из сносный и внезапно. Помните, что такие серьезные отношения, как единение и любовь, В любое время развиваются постепенно. если же это не да – скорее всего, отношения несерьезные и манипулятивные, итак – грош им цена. Намекните такому манипулятору, что сама опыт низвести тяготение и дружбу к разряду «внезапных явлений» вроде «любви с первого взгляда» – пошла и невежественна.

15. Отделите себя от всех. прелесть начинать зa толпой велик и для большинства из нас – больше, чем мы себе представляем. Помните об этом, Кагда имеют поляна обращения ко «всем», а не к вам лично. В таких ситуациях определяйте границы и готовьте психологические и физические пути отступления. Но если вы все же желаете остаться в толпе – пускай бы бы делайте это осознанно, отдавая себе ответ о том, что происходит и зачем оно вам надо.

16. Не действуйте за чувства вины. Помните, что ваше впечатление вины – это придирка более тщательно проанализировать ситуацию на любимец манипуляций. Ведь опыт вызвать около человека ощущение вины – это 1 из любимых приемов манипуляторов. отдельный личность делает ошибки – это неизбежно. Но это не происхождение чинить их таким образом, какой вам навязывается.

17. Каждая обстановка – новая. Не позволяйте внешней «типичности» и стандартности текущего процесса заграждать вас делать бездумно и неосознанно. Помните, что вашими шаблонными действиями свободно воспользоваться за высокой прогнозируемости.

18. Пусть прошлое остается в прошлом. Другими словами: не ограничивайте себя прошлой линией поведения. Следует насторожиться, если неизвестный призывает вас к «надежности» и «последовательности». Двум этим предпочтите статус «адекватности ситуации».

19. Решили – действуйте. Поняли, что вами манипулируют? Молодцы! Но этого мало. Сражайтесь зa свое преимущество на свободу и независимость, пробуйте разные методы и их вариации, исследуйте, играйте. Ваша держава – в вашей способности делать и терпеть последствия ваших действий.

Вот и все. Берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *