Психология беременности. Что посоветовать будущей маме?

паки в древние времена некоторый народы придавали течению беременности важное значение. Мы находим повторение этому в документах и летописях Китая, Египта и других государств. К беременным предписывалось особое отношение, их окружали заботой, старались не атрофировать дух и не нарушать чем-либо…

Еще в древние времена некоторый народы придавали течению беременности важное значение. Мы находим повторение этому в документах и летописях Китая, Египта и других государств. К беременным предписывалось особое отношение, их окружали заботой, старались не отравлять направление и не нарушать чем-либо. В наши деньки душевным покоем будущих мам занимается перинатальная психология.

Беременность и женщина

Материнские чувства не приходят к женщине в одночасье. Они появляются постепенно, опять до зачатия, и развиваются уже опосля рождения ребенка. потреблять такое понятие, как «доминанта беременности». Ваши ценности и интересы меняются в сей промежуток и сосредотачиваются около будущего ребенка и его потребностей. Вы уже не можете продолжать ютиться так, как раньше. Но это не значит, что нуждаться отречься от всех своих увлечений и пренебрегать про друзей и родственников. гордо встречать золотую середину, что бы оставаться готовой к потребностям ребенка, Но не уничтожать его своей гиперопекой.

В ближайшие 9 месяцев гордо все, начиная с вашей реакции на беременность. если вы не хотите ребенка, он чувствует это, и ваше сословие сказывается на его развитии. дорогой дитя и чувствует вашу восторг и любовь.

Понятно, что вредные привычки, плохое довольствие либо поднятие мешка с картошкой может привести к определенным неблагоприятным последствиям. некоторый женщины берегут себя и не делают подобных ошибок. соединительное звено с чувствами, настроением и мыслями не лежит на поверхности. Она малость глубже, Но не менее физиологична. Стресс, вызванный финансовыми проблемами либо ссорой с мужем, проявляется выделением стероидных гормонов, которые беспрекословно пропускает плацента, и нарушением кровообращения, вызывающим гипоксию (кислородный голод) около плода. И то, и другое сказывается на развитии мозга и здоровья будущего малыша.

Но как избежать стресса? жениться духовный увольнение от работы, проблем в семье, пробок на дорогах и ворчливой соседки? весь исключить раздражители невозможно. Ваша проблема – отплевываться их там, где получится, и не зацикливаться на том, чего избежать не удалось. Тем более что гормональная перестройка в дуэте с токсикозом могут занести в «черный список» даже любимые занятия либо дорогого мужа.

Плаксивость, усталость, вспышки агрессии могут скрываться направлены на что угодно. Вы и сами себя можете иногда раздражать. А после расстраиваться, что «нарычали» на близкого человека. Не не мешает убивать себя зa изображение слабости. Извинитесь, если нужно, и забудьте об этом недоразумении.

Чтобы не оставить места для неприятных мыслей, стрессов и страхов, наполните свою питание приятными и полезными занятиями: читайте книги о беременности и воспитании, собирайте приданое, рисуйте, мечтайте, посещайте выставки, гуляйте на природе, встречайтесь с людьми, дружба с которыми доставляет вам радость. Хорошенько высыпайтесь и не взваливайте на свои плечи невыполнимых дел.

Медитация, арт-терапия, упражнения на расслабление тела и прослушивание классической музыки благоприятно сказываются на течении беременности. В будущем дитя может проявить барыш и способности к занятиям, которым вы предавались, покамест он вдобавок сидел в животе. питаться свидетельства, что около родителей, говоривших во время беременности на иностранных языках, рождались дети с языковыми способностями, а около любителей музыки детки проявляли вожделение забавлять на музыкальных инструментах.

Общение с малышом

Теперь вы не одна. В сей промежуток вы являетесь единым целым с вашим ребенком. Он достаточно краток и пройдет быстрее, чем вам кажется. Было бы странным работать в одной комнате с другим человеком и не говорить с ним. Не молчите и с будущим малышом.

Для развития ему требуется дружба с мамой. Ваш контакт ограничен прикосновениями, звуками и чувствами. Гладьте себя по животу, рассказывайте о том, какая погода, какие около вас планы, как вы рады, что сегодня вы вместе, какой красивый и курьезный тишина около вас. Вы можете произносить во всеуслышание сказки, стихи, басить колыбельные песни. Ваш безмятежный и спокойный звук создает чувство гармонии и безопасности для вашего ребенка.

Важно и то, как вы воспринимаете сигналы от вашего малыша. если на его движения вы реагируете негативно, с раздражением, то он чувствует себя нежеланным и это скажется на его характере в будущем. Старайтесь пропитаться все неприятные симптомы, связанные с беременностью, как невысокую плату зa будущее случай материнства и переключать почтение с сегодняшнего недомогания на завтрашнее: «Поздравляем, около вас родился дитя (родилась дочь)!»

Отношения с будущим папой

В сей промежуток преимущественно важны ваши отношения с отцом ребенка. Вам обязательно нужно чуять его любовь, заботу и поддержку. если супруг помогает с домашними делами, ждет появления малыша и проявляет барыш к вашему положению, то и вам легче радоваться беременностью, а не неприятный ей.

С первых дней обсудите с ним возможные сбои в настроении, скажите, что это временно, объясните, что вам теперь преимущественно надо его внимание. Не только вам, Но и вашему ребенку. Берите будущего папу на уловка к врачу, на УЗИ, давайте почувствовать движения малыша в животе, предлагайте поговорить с ребеночком. Эти первые контакты помогут папе и ребенку испытывать и полюбить товарищ друга.

Но не впадайте в уныние, если ваш благоверный не торопится соответствовать душевные диалоги и не ведет себя, как примерные папы из популярных фильмов. Некоторым мужчинам трудно преодолеть смущение либо не хватает эмпатии, что бы понять, почувствовать, что с вами происходит. Это не говорит о том, что он не будит не надышаться на кого ребенка. просто его отцовские чувства проснутся совсем немного позже. Примите ситуацию такой, какая она есть, и попросите поддержки около кого-то еще.

Общение с окружающими

Родственники, друзья и коллеги могут по-разному касаться к вашей беременности. некоторый искренне порадуется, а некоторый будит раздосадован или же равнодушен. Не ждите, что все около будут перемещать вас на руках, если вас ждет разочарование. Не все уступят поле в автобусе и пропустят бес очереди, не блещут радушием даже некоторый врачи в женской консультации.

Ваша альтернатива – не хранить обид. Пройдите мимо, вспомните лестный момент из жизни, подумайте о том, что в живом темпе около вас появится дорогой малыш. Улыбнитесь ему и представьте, что он улыбнулся вам в ответ. если питаться личности, которые хронически портят вам настроение, сведите к минимуму дружба с ними.

Ваша склонность и ласка – самое главное, что требуется вашему ребенку снова до рождения и в первые годы его жизни. Берегите себя, балуйте себя и находите причина для улыбки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *