Зачем девушке проходить «Адскую неделю

Успели ли вы исполнять зарядку, либо перекусили и враз отправились по своим делам? что раз вы ныне проверяли страницы в социальных сетях…

Скандинавский тренер Эрик Бертран Ларссен подготовил сильный интенсив по личностному развитию, описанный в книге «На пределе». Интенсив называется «Адская неделя» и весь соответствует своему названию. Начнём?

Зачем мне «Адская неделя»?

У каждого из нас поглощать собственная палка возможностей. И часто мы несколько занижаем наши способности, а следовательно, получаем от жизни намного меньше, чем могли бы. творец книги «На пределе» приводит в намек следующую историю…

Фото опубликовано Anton Gavrilov (@ao_gavrilov)Мар 1 2016 в 7:31 PST

Офицер провёл мелом на доске вертикальную черту. Внизу он написал 0, кроме разметил шкалу вверх и пронумеровал деления в порядке увеличения. апогей был обозначен десяткой.

Он указал на 4 и сказал: «Вы думаете, что можете исполнять столько». кроме ткнул пальцем в 2: «Ваша мама считает, что вы способны на столько». Он опять показал вверх, на цифру 7: «Мы, офицеры, знаем, что вы готовы на большее», – и пристально посмотрел на нас.

«Реальность же такова, – перст остановился на 10. – Вы способны на то, о чём и подумать не можете».

«Адская неделя» приблизит вас к заветной десятке. Только выйдя из зоны комфорта, вы сможете узнать, на что вы способны, и почувствовать стиль настоящей жизни. Сделайте это совместно с книгой «На пределе».

Фото опубликовано @the_marslМар 6 2016 в 10:46 PST

Через что мне предстоит пройти?

«Адская неделя» представляет собой 7-дневную программу по личностному развитию. В и тот и другой из этих дней вам предстоит прокачивать свежий навык: способность сооружать планы, скрываться «здесь и сейчас», продуктивно отдыхать. помимо того, вы выйдете из зоны комфорта, что бы успевать выполнить запланированные дела, а да разберётесь с негативными привычками и откроете себя для продуктивных ритуалов. По каждому из этих пунктов творец приводит много рекомендаций и историй из личной практики, которые помогут вам успешно закончить программу.

Однако это опять не всё. «Адская неделя» не получила бы такое название, если бы не имела ряда правил, которые заставят вашего внутреннего любителя зоны комфорта просить о пощаде. Вот эти правила:

• Просыпаться в пять утра и ложиться отдыхать в десять вечера.

• Ежедневные занятия спортом – не менее одного часа в день.

• Никаких ВКонтактов, Фейсбуков и Твиттеров в ход рабочего дня.

• Никаких роликов на Ютюбе и сериалов.

• В ход всей недели – только здоровая пища.

Звучит всё больно сложно, Но около вас получится. И в конце программы вы поймёте, что это тово стоило.

Опыт читателей

Программа, созданная Ларссеном, не была бы такой притягательной, если бы читатели не оставались в восторге от прочитанного и не пробовали воплотить советы в жизнь. Некоторые сотрудники нашего издательства уже прошли «Адскую неделю». И ни 1 не пожалел о своём решении.

В социальных сетях и дозволено отслеживать заметки с хэштэгом #Адскаянеделя – тысячи людей уже испытывают себя на прочность. И с каждой неделей их становится всё больше и больше.

Фото опубликовано Екатерина (@eorlenko)Фев 19 2016 в 2:57 PST

Если вы готовы обманывать неделю «На пределе», то публикуйте фото и делитесь впечатлениями с нами и своими друзьями. Поверьте, пройдя эти семь дней, вы почувствуете себя очень другим человеком.

По материалам книги Эрика Бертрана Ларссена «На пределе».