Агрессия в социуме. Откуда в людях столько ненависти друг к другу?

Практически круг число мы сталкиваемся с тем или же иным проявлением агрессии в социуме. Во многих местах мы встречаем недовольных, враждебно настроенных людей, которые, кажется, ждут любого малейшего повода, что бы читать свое недовольство…

Судя по тому, как мы конфликтуем побратанец с другом при малейшей возможности, не очень-то мы товарищ друга любим. некоторый человеки осознают, что их высота агрессии вдосталь неадекватен ситуации. И даже приходят с этим запросом к психологу. сам трудно разобраться, почему «хочется убить» владельца неправильно припаркованного автомобиля.

Каждый число в жизни происходят ситуации, вызывающие чувства злости, негодования, раздражения. Автомобилистов раздражают те, который не включает поворотник, едет со чрезвычайно маленькой скоростью, некстати паркуется. Пешеходы страдают в транспорте, пациенты попадают в конфликты в очереди к врачу и да далее. Да, Кагда муж неадекватно ведет себя на дороге, это не может не возбуждать злость. И чувства возникают по полному праву, Но урок в их в интенсивности и в том, как они выражаются и для чего личность использует ситуацию, в которую попал. если на мелкий побуждение следует вконец бурная воздействие с руганью матом или же желанием применить физическую силу, если человеку нужен малейший причина для того, что бы взорваться, он носит в себе огромное напряжение.

Напряжение скапливается в процессе жизни, это не отданные, неотреагированные чувства, которые, как правило, возникают в отношениях с близкими людьми. «В копилке» могут быть любые негативные чувства, которые без устали присутствуют в отношениях: чувства вины и долга пред родителями, горячность по отношению к детям, которые не слушаются и не уважают, гнев на партнера, смак беспомощности на работе, боязнь до будущим в условиях финансовой нестабильности и да далее. Накопившуюся злость, которая мало-помалу перерастает в гнев, надо куда-то деть. И «безопасно» ее дозволено слить как раз на нехотя встреченного на дороге человека: возникнет конфликт, негативные чувства найдут выход, а отношения с теми, который эти чувства порождает и вызывает, при этом ни за что не будут затронуты.

Придя на хитрость к психологу, лицо учится идентифицировать свои чувства, обнять причину их возникновения. Учится в моменте осознавать, что ему плохо, больно, неприятно, сравнивать свои ощущения с тем, что происходит вокруг, с поведением других людей. Понимать, к кому относится впечатление злости и что с этим дозволено сделать. высота агрессии прогрессивно начинает снижаться. если чувства прежде и адресно отреагированы – готовность перебраниваться матом на дороге и «цепляться» к кому-нибудь в очереди будит все меньше и меньше.

Фраза «Мне неприятно, как ты со мной разговариваешь», сказанная кстати разбушевавшемуся супругу – это обозначение своих границ, необходимое для сохранения внутренней гармонии и снижения напряжения. если обозначить чувства человеку, в соприкосновении с которым они появляются, по какой-либо причине невозможно, на первом этапе гордо учить себя чувствовать и понимать.

Если возникает волнение, тревожность, злость, гнев, надо «взять себя зa руку», осрамиться и осознать, что происходит: что я немедленно чувствую, почему, в какой момент возникли чувства? К какой ситуации или же какому человеку они подлинно относятся? Такое внимательное приказ к себе окупится сторицей и отразится не только на частоте и интенсивности конфликтных ситуаций, Но сделает питание менее напряженной, а психику более устойчивой.