Что нас ждет на приеме у психолога?

Психологическая услуга в России, наконец, стала привычной. К психологу не рвутся, Но и не боятся идти. На рынке услуг вкушать почти что все: от тестирований (по-научному – психодиагностики) до самых разнообразных тренингов и направлений психотерапии…

Правда, не всем. И те, кому «не помогло», обычно и критикуют психологов. Мол, толку от них? Был, потратился, не помогло! Бывает. Психология – дисциплина снова менее точная, чем медицина. А следствие здесь гораздо больше зависит от нас самих.

Говорят, лакомиться чудо-методы, позволяющие психологу успевать «чего угодно» беспричинно от желания клиента. Может быть. сам я такого не встречал. Зато встречал тех, кому психолог «не помог». А если следствие зависит от клиента, зачем воздавать психологу?

Есть такая единица – вытеснение. Оно «помогает» нам не замечать, не осознавать, запамятовать неприятное и неудобное. По-научному: изгонять их из сознания. сразу и кроме воли. В результате некоторый мотивы, определяющие наше поведение, скрыты от нас самих. хоть бы продолжают действовать, воздействовать на наши выборы и решения. при этом они обычно не совпадают с сознательными. А почасту и непосредственно противоположны.

Психолог же поможет «добраться» до этих скрытых, Но мощных мотивов. Зачем? Осознанному дозволительно противостоять. или же использовать. Но самое сложное – осознать! Задача, едва не неразрешимая своими силами!

По сути, к психологу идут, что бы ориентироваться в своих чувствах. Принять решение. Помочь в отношениях с другими; пережить горе… Но это темы для отдельного разговора. немедленно – о внутренних, личностных проблемах.

Психолог – не бог Бог! душа психотерапии – не в том, что бы вы, как барыня из старого фильма, «легли и просют». Здесь работают и давальщик и психолог. хоть бы клиент, пожалуй, больше. И глупо ждать, что психолог/психотерапевт вас «вылечит». Излечить себя можете только вы сами. А психолог – помочь в этом. Потому что весьма немногие могут привыкать бес квалифицированной помощи. надо только знать ей воспользоваться.

Что может предложить психолог? В практической психологии куча направлений. Ваш психолог может более-менее строго придерживаться одного или же извлекать комплекс разнообразных методов.

«Продвинутые пользователи» вдобавок интересуются, какой школе (направлению) следует известный психолог. Человеку «в теме» эта информация заведомо скажет многое. Знакомого с вопросом поверхностно – скорее запутает. что бы адекватно назначать цену собственные знания! И не опасаться распознавать больше.

По правде, что бы более-менее разбираться в основах психологии, не непременно кончать вуз. Читайте! едва ли ли да научишься практической работе, Но это и не нужно. Практическая психология – битва серьезное, требующее профессионализма. Но нам нуждаться схватить принципы. вдобавок глотать толпа тренингов, семинаров – от ознакомительных до профессиональных. Читаем, вникаем, приходим к некоторому пониманию – и на тренинг!

Сложно и век Да. Но, во-первых, не настолько. Во-вторых, человеки полон рот времени тратят на мелочь чтение низкопробной литературы и телевизор. Почему бы не почитать/посмотреть вещь полезное?

Неинтересно? С этого и начните. С отсутствия мотивации. К психологу дозволено не ходить. бес серьезной мотивации напрасно потратите свое и его время и деньги. Вникать, учить уму-разуму все и придется. Работать-то вам, психолог только что направляет процесс.

Не стоит отправляться к психологу, очень не представляя, что вас ждет. что бы не избегать разочарованным, если ожидания не совпадут с реальностью. А такое более чем возможно. Ожидания-то придуманы на пустом месте! Точнее, из пустой, бес знаний, головы.

Вероятнее всего, первым делом психолог постарается конкретизировать заявленную вами проблему. Это важно. преимущественно на разовой консультации, где потребно успевать хотя что-то. да что сформулируйте задачу/проблему заранее. Точная формулировка весьма важна. кой-когда ее одной достаточно, что бы понимать выход.

Но! Реальная вопрос зачастую не совпадает с видимой, поверхностной, а зачастую общий не осознается. Это сложно и единовластно часто невыполнимо. Вот тогда психолог и поможет!

И не ждите, покамест он самопроизвольно обо всем догадается. Излагайте, отвечайте на вопросы. Психолог не в курсе ваших затруднений! И он не должен «на глаз» все о вас понять. хотя бы часто возникает впечатление, что психолог «видит насквозь». Это не сверхчеловеческая интуиция, а сведение людей, основных личностных типов и ситуаций.

Да, круг индивидуальность и тем более обстановка уникальны. Но многое типично и что знакомо психологам. Любая типология приблизительна, Но при грамотном использовании даст немало информации. Известны причины и механизмы возникновения большинства «типовых проблем». А психолог умеет целить этой информацией. Уже конструкция и замашка идти скажут о многих чертах характера.

Если проблема/задача сформулирована («если»… потому что вскрыть реальную, скрытую под многими наслоениями проблему – в высшей степени непросто!), дозволительно искать пути ее разрешения. На самом деле некоторый идут к психологу то есть зa этим «как поступить». Подсказать он должен, что ли? Это или что по мнению людей, о психотерапии нисколько не знающих. Потому что психолог не дает советов – это почти что аксиома. Этому учат на первых же лекциях.

Дать предложение – побеждать на себя ответственность, точнее, снять ее с клиента. То вкушать решить зa него. Кажется, на это некоторый рассчитывают. Облом и разочарование! Почему психолог обязан зa вас определять Он не папа/мама, согласен и вы давнешенько взрослые! Его дилемма (и то, что он конечно может для вас сделать) – помочь учить отгадывать самому. Помочь останавливаться самостоятельнее, выучить брать на себя залог зa собственные решения. невозможно выучить кого-то самостоятельности, решая зa него!

Что опять бывает на приеме? верно что угодно! Например, некоторый ждут тестов. как ни странно, здесь они необязательны. Консультант значительно больше узнает в процессе общения. Зато некоторые проективные тесты зададут закваска беседы. тем временем это лекарство скорее терапии, чем диагностики.

Вам могут предложить самые разные упражнения: от как бы на фантазия до как бы физических. На самом деле упражнения психологические, В любое время имеющие определенную цель. Конкретика зависит от ситуации: ваших запросов, задач, затруднений, особенностей личности. И предпочтений психолога.

И для Бога, не ждите, что психолог сядет сзади, предложив просто «говорить, что придет в голову». И не смотрите американских фильмов о психоаналитиках…

Психологи, как все люди, бывают разные! Одни могут придерживаться определенной школы, другие используют методы из разительно разнообразных направлений. И запевало способ около психолога (если предполагается цена консультаций) безгранично важен. Знакомство; речь проблемы; приговор направления, стратегии и методов работы. И главный момент: психолог предполагает, может ли он помочь данному клиенту и в данном случае. Может и отказаться от работы. Психолог не обязан и не может предпринимать зa все подряд. В любое время употреблять те, кому он помочь не сможет. И в принципе, определиться в этом нуждаться на первых встречах.

Если же совещание разовая, то – по ситуации. Может «завернуть» с порога – если увидит очень «не своего» клиента.

Но скорее всего, психолог попытается, насколько возможно, вам помочь. А вот как то есть и насколько вы продвинетесь – зависит до только от вас. Даже если психолог сделает все возможное – что толку, если вы не воспримете?

Очень свободно обвинять отлучка результата на «бесполезных психологов». А из книг дозволено узнать, что вкушать как «не свой» клиент, да и «не свой» психолог. Что если нет результата – должен менять психолога. Некоторые меняют по десятку! круг раз привычно разочаровываясь…

От вас зависят важнейшие факторы психотерапии:

– альянс клиента и консультанта (который поможет тому, который самопроизвольно себе помогает);
– уверенность к психологу.

Если вы не обладаете приличными знаниями в области психологии, придется довериться специалисту. ежели и даже на разовой консультации вы коснетесь темы «что вкушать и как работает психология». Конечно, очень вскользь, все уважение направляется на практические задачи. нуждаться ведь вещь исполнять с заявленной клиентом проблемой! А вот при сколько-то продолжительной психотерапии вы неохотно наберетесь азов знаний.

Сомневаться надо всегда. Это изображение нормального критического мышления. Но и сомневаясь во всем, вдали не уйти. Попробуйте принять получаемую информацию, даже если сказанное психологом кажется неправдоподобным. Кстати, сверх меры эмоциональное неприятие слов психолога почасту и означает, что он попал в точку. да работает психологическая защита.

Да, очень доправлять от не-психолога специальных знаний. Но ведь и узнавать с азами психотерапии несложно! А прибыль будет. случайно да немало «разочаровавшихся в психотерапии»! Чем меньше мы знаем, тем непонятнее происходящее; больше психологу придется объяснять; тем труднее работать.

Но и чрезмерно грамотный клиент, что «сам все знает» – не подарок. Таким гордо помнить: это не к вам, а вы пришли на прием. зa помощью. Вы безотлагательно клиент, а не экзаменатор. Знания, преимущественно теоретические, хороши – Кагда помогают успевать результата, а не мешают.

И в конец давайте проясним разницу посреди психологом и психотерапевтом. Попробую своими словами, не заглядывая в справочники. Психотерапия – практический часть психологии, направленный на работу с клиентом – как правило, на приговор личностных проблем. По сути, психолог-консультант и занимается психотерапией. Это нормально! Но вот именуется он психологом и только психологом. Психотерапевт же – В любое время врач! как правило, психиатр, имеющий снова и подготовку психолога или специализацию по психотерапии. Психотерапевт имеет право:

– трудолюбивый с психиатрическими заболеваниями;
– извлекать фармпрепараты.

Собственно же психотерапия – это просто методы работы с личностью.

В узы некоторые психологи походя именуют себя терапевтами. да что уточняйте, какое просвещение получил определенный специалист. вкушать диплом врача – нет вопросов! Да, в данном случае бес медицинского образования ты – психолог…